כאשר אתם אוכלים אוכל בריא, אתם מפחיתים את הסיכוי לסוכרת, אך לא רק. אתם גם מפחיתים את הנטייה לסבול מלחץ דם גבוה, ללקות בטרשת עורקים, בסרטן או מחלות לב. יתרה מזאת, תפקוד הגוף שלכם משתפר משמעותית וגם מערכת העיכול שלכם פועלת בצורה הרבה יותר טובה. מלבד זאת, גם עור הפנים, השיער ואפילו הציפורניים מבריקים יותר …
אוכל
איך להכין אורז מושלם בכל פעם
אורז הוא אחד המאכלים החשובים ביותר במטבח האסייתי. זהו מזון עיקרי ליותר ממחצית מאוכלוסיית העולם, ומהווה מקור חשוב לפחמימות, חלבונים וויטמין B. אורז הוא גם חלק מרכזי בתרבויות אסייתיות רבות. ישנם סוגים רבים ושונים של אורז המשמשים בבישול: אורז ארוך, אורז קצר, אורז חום, אורז בר, אורז בסמטי, אורז הודי, אורז פרסי ועוד. לכל סוג …